Mattilbud

havregrøt

Vi har matservering to ganger i uka, de andre dagene serverer vi frukt eller grønnsaker. 

  • Base 1 har matservering mandag og fredag
  • Base 2 har matservering tirsdag og fredag
  • Base 3 har matservering torsdag og fredag
  • Base 4 har matservering onsdag og fredag

Som hovedregel spiser hver base sammen på Torget. Her legger vi tilrette for gode fellesopplevelser rundt måltidet. Vi har fokus på å sitte stille, ta hensyn til andre rundt bordet, snakke hyggelig til hverandre og smake på all maten som serveres. 

AKS har åpent i skolens ferier (bortsett fra juli og helligdager). Det er ikke matservering disse dagene og barna må ha med to matpakker.

I tillegg til matserveringen har vi i løpet av året matkurs for alle basene. Her lærer barna mer om å planlegge, tilberede og servere et måltid. Vi snakker om råvarer, vi veier, måler, steker og koker. Påmelding til dette kommer fortløpende sammen med kusrkatalogen på skolemelding :-) 

Vi er også med i et pilotprosjekt fra "Sunnere Barn"som jobber med at aktivitetsskoler skal bidra til at elever får bedre kosthold og utjevener sosiale forskjeller når det gjelder kosthold. 

Nordpolen AKS skal bidra til næringsrike måltider for elevene, og følger Helsedirektoratets kostråd.

Helsedirektoratets kostråd

På Helsedirektoratets hjemmeside kan du mer om kostrådene, men her er en oppsummering: 

VELG MER:
Grønnsaker, frukt og bær
Fisk og fiskeprodukter
Bevegelse i hverdagen
VELG HELLER:
Grove kornprodukter enn fine
Olje og myk margarin enn smør
Magre meieriprodukter enn fete
Vann enn saft og brus
VELG MINDRE:
Rødt kjøtt og kjøttprodukter
Salt og matvarer med mye salt
Sukker, brus, saft og godteri
Stillesitting
Spis variert og vær fysisk aktiv.
Nøkkelhullet kan hjelpe deg å ta
sunnere valg når du handler.

Meny på AKS

Meny AKS uke 41- 51

 

UKE

MATRETT

41

Byggrynsgrøt med frukt

42

Indisk linsegryte

43

Pastasalat

44

Hjemmelaget grønnsakssuppe

45

Fiskeburger

46

Hjemmelaget tomatsuppe med egg

47

Havregrøt med frukt

48

Hjemmelaget gulrotsuppe med appelsin og ingefær

49

Spagetti bolognese vegetar

50

Hjemmelaget blomkålsuppe med brødterninger

51

Byggrynsgrøt med frukt